こんにちは。
三重県いなべ市のリラクゼーションサロン、
ほぐしと癒しゆるりらです🌿
「足が重い…」
「夕方になると靴がきつく感じる…」
「立ち仕事や座りっぱなしでむくみが気になる…」
そんな“脚のむくみ”に悩む方は、
いなべ市でも少なくありません。
そのまま放置すると、重だるさが取れにくくなり、
毎日の疲れに影響することも。
今回は、むくみ脚をスッキリさせたい方に向けて、
ゆるりらが行う**足つぼによる巡り改善のポイント**をお伝えします。
なぜむくみは起こる？いなべ市でも増えている脚の悩み🤔
むくみは、脚の筋肉がうまく働かず、
水分や老廃物がうまく流れないことで起こります。
いなべ市のお客様には、こんな傾向があります👇
・車移動が中心で脚を動かす時間が少ない
・デスクワークで下半身の巡りが滞りやすい
・夕方になると脚がパンパンになる
・冷えやすく、足首やふくらはぎのハリが続く
そしてむくみは、
「脚が重い」という感覚には気づきやすい一方、
「流れが悪い状態」自体は自覚しづらいのが特徴です。
むくみは“脚だけの問題”ではないことも👀
脚が張る、重く感じる背景には、
・足裏の筋肉の疲れ
・ふくらはぎの硬さ
・足首の動きの悪さ
など、多くの要素が絡むことがあります。
ゆるりらでは施術前に脚の状態を確認し、
どこが張りやすく、どこが巡りを妨げているのかを丁寧に見ています。
足つぼで巡りを取り戻す。むくみ脚が軽くなる理由✨
足つぼは、単に“痛気持ちいい”だけではなく、
脚全体の巡りを整えるために非常に相性の良い施術です。
ゆるりらの足つぼがむくみ脚のスッキリ感につながる理由はこちら👇
① 足裏からふくらはぎまでしっかり巡る
足裏は体のバランスを支える大事な部分。
ここが固くなると巡りが停滞しやすく、むくみにつながります。
足つぼによって足裏のこわばりがゆるむと、脚全体が温まりやすくなるのです。
② 足首まわりの動きが整い、巡りがスムーズに
足首が固いと、血液やリンパの流れが弱まりやすくなります。
施術によって動きが出ると、「軽くなった」と感じる方が多いです。
③ ふくらはぎの疲れが取れて脚がスッと軽くなる
ふくらはぎは“第二の心臓”とも呼ばれる場所。
ここの巡りが整うことで、むくみのスッキリ感につながりやすくなります。
これらが合わさることで、
「脚が軽い」「巡りが戻った気がする」と
感じられる方も多い施術です。
いなべ市でむくみに悩む方へ。ゆるりらが大切にしていること🌼
足つぼといっても、強ければ良いわけではありません。
ゆるりらでは、次の3つを大切にしています。
✔ 脚の状態に合わせた圧の調整
刺激が強すぎると筋肉が固まることがあるため、
お客様の状態を見ながら丁寧に調整します。
✔ 足裏〜ふくらはぎまで一体として整える
むくみは一箇所だけに原因があるわけではなく、
脚全体の巡りを見ながら施術を行います。
✔ 施術後の変化を確認し、必要なケアを提案
施術後の巡りの変化や脚の軽さを確認し、
負担をためにくい動き方や簡単にできるケアもお伝えしています。
いなべ市だけでなく、
桑名市・四日市市・菰野町から来られる方にも
“脚のスッキリ感”を実感いただけるよう心を込めて施術しています✨
むくみを放置しないために。日常でできる簡単ケア🌙
むくみは、日々の小さな習慣で変わりやすいもの🌿
取り入れやすい習慣はこちら👇
・足首を軽く回しておく（座ったままでもOK）
・ふくらはぎをやさしくなでるように上へ撫でる
・湯船につかり、脚の冷えを取る
・無理のない範囲でウォーキングをする
これらは、施術後のスッキリ感を長持ちさせるためにも役立ちます。
「最近むくみやすいかも…」
「夕方の重だるさが気になる…」
そんなときは、早めにケアの時間を作ってあげるのがおすすめです。
ゆるりらの足つぼは、むくみ脚に寄り添う施術としてご利用いただけます。
ほぐしと癒しゆるりらへのお問い合わせはこちら📩
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